多饮水可防肾结石

文章来源：重庆肾结石医院日期：2013-09-21 我要咨询我要预约

水乃生命之源，多喝水不但是身体本身所需要的，也是能预防很多疾病的，比如肾结石。没错，多喝水可防肾结石！

常见的结石种类有许多种，除了人们熟悉的胆结石、尿道结石外，还有胃石、肠石等。每种结石的形成都有各自的原因，一般来讲，结石的形成与饮水关系不大，但某些结石，如泌尿系统的肾结石，在预防和治疗中，增加饮水量可以增加尿液的排泄次数，对防止结石沉积、增大有—定作用。大多数尿结石的成分，都是正常尿液中所含有的成分。正常的尿液中，溶解着多种盐类如草酸钙等。尿液中还含有黏蛋白等软骨素质胶休物质。平时，胶体物质和晶体物质之间保持着相对的平衡。当尿液中的成分发生改变，打破晶体和胶体之间的平衡时，尿液中的晶体盐类就会产生沉淀，沉积在由细胞碎屑、细菌、血块等组成的核心上，形成尿结石。这种尿液沉积物，平时通过正常排尿就能排出体外。

但在某些人出现尿路阻塞时，使尿液排出不通畅，人体内的水盐代谢已失去平衡，人体细胞也已缺少水分。

什么时候喝水对健康最有益呢?

—是要早晨多饮水。起床后喝上一杯水，可降低血液黏稠度，以保证正常的血液循环。

二是饭前适当饮水。在早、中、晚餐前半小时内喝些水，使全身细胞得到了补充，同时也保证了身体对水分的需要。

三是出汗后。大量出汗后口渴时要喝淡盐水，补充的水能及时进入血液，真正起到补水作用。